Bacalhau com arroz, pimentos e tomate

Bacalhau com arroz, pimentos e tomate

3.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

2 doses

Składniki

salsa só as folhas
5 g
dente de alho
1
casca de limão só a parte amarela
4 tiras de
azeite
15 g
água
1230 g
sal
2 c. chá de
filetes de bacalhau fresco s/ pele
2
arroz
100 g
pimento amarelo cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
100 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
100 g
tomate-cereja cortado em metades
200 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas finas
30 g
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
½ c. chá de
tomilho seco
½ c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2488.1 mg

Białko 46.9 g

Kalorie 2070.3 kJ / 494.8 kcal

Tłuszcz 9.9 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 52.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão

3 godz. 40 min

Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor

1 godz. 10 min

Omelete de claras com curgete

30 min

Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate

30 min

Palitos de curgete com molho de iogurte - TM5

Brak ocen

Galette de ratatouille -TM5

Brak ocen

Piza de atum low carb

1 godz.

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 min

Pasta de maçã e pimento

25 min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35 min

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 min

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1 godz. 20 min