Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

5.0 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

frutos vermelhos congelados
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
100 g
figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
100 g
bebida de amêndoa
200 g
coco em lascas
1 c. sopa de
1 c. sopa de coco ralado
granola
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 85 mg

Białko 3 g

Kalorie 670.2 kJ / 160.2 kcal

Tłuszcz 4.4 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 31.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Julho 2019 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4 Std.

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2 Std.

Fritatas individuais com cebolo

50 Min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3 Std. 10 Min

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 Min

Crumble de ruibarbo e dióspiro

1 Std. 10 Min

Shot de aipo

5 Min

Scones de queijo cheddar e azeitonas

25 Min

Bolo de matcha

45 Min

Salada de quinoa colorida

50 Min

Salada de batata nova com molho de coentros e abacate

30 Min

Overnight oat de abacate e kiwi

8 Std.