Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de lentejas secas
- 25 g de semillas de sésamo tostado
- 60 g de copos de maíz
- 6 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de pimentón
- 2 dientes de ajo
- 50 g de cebolla en trozos
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 350 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 120 g de yogur de soja
- 350 g de aceite de girasol
- 10 g de pepinillos en vinagre en trozos
- 20 g de aceitunas negras
- 10 g de cebollitas en vinagre
- 10 g de alcaparras
- 40 g de pimiento rojo en conserva
- 100 g de bebida de soja
- 20 g de mostaza de Dijon
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1033 kJ / 247 kcal
- Białko
- 5.1 g
- Węglowodany
- 8.3 g
- Tłuszcz
- 22.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.1 g
- Błonnik
- 1.1 g
- Sód
- 155.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gratén de nachos
1h
Ensalada de cebada con naranja
50min
Nuggets de pollo y dip de queso parmesano
30min
Pollo asado al estilo cajún
1h 25min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Muffins ingleses rellenos de crema
1h 20min
Bibimbap burrito
45min
Bebida de almendra con cardamomo y azafrán
6h 5min
Pan de leche (sin huevo y sin lactosa)
2 Std. 20 Min
Empanadillas de carne con aceitunas
1h
Tortitas de patata rallada
35min
Tarta de la abuela
4h 30min