Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

4.6 302 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Semmelbrösel
40 g
Sesamsamen
30 g
Currypulver
½ TL
Knoblauchzehe
1
Kapern, eingelegt
20 g
frische Basilikumblätter
20 g
frische Petersilienblätter
20 g
Orangensaft, frisch gepresst
80 g
natives Olivenöl extra und etwas mehr
60 g
Salz und etwas mehr
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr
1 TL
Rotkraut ohne Strunk, in Stücken (3 cm)
300 g
Äpfel geschält, entkernt, in Stücken
150 g
Kreuzkümmel, ganz
1 geh. TL
Honig
10 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Weizen-Vollkornmehl
30 g
Feta
300 g
Ei
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1557 mg

Białko 18 g

Kalorie 2332 kJ / 557 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 15 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Energiekick 10 Przepisów
Austria

Immunbooster 8 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Bunte Focaccia (glutenfrei)

1 godz. 50 min

Gemüsetatar rot-grün

15 min

Kürbis-Püree

40 min

Radicchiosalat mit probiotischem Dressing

30 min

Paprika-Linsen-Hummus

25 min

Wintersalat

55 min

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

15 min

Grüne Suppe mit gruseligen Augen

30 min

Vegane Bratensauce

45 min

Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree

1 godz.

High Protein Brot (glutenfrei)

9 godz. 30 min

Vollkorn-Pizza mit Brie, Serrano und Feigenmarmelade

3 godz. 35 min