Wersje kompatybilne
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Vanilla and Cinnamon Poached Apples
- 3 cinnamon sticks
- 2 vanilla pods, split lengthways, seeds scraped (using pods and seeds)
- 250 g coconut sugar
- 400 g green apples, peeled, cored and cut in eighths
- 1000 g water
Wholefood Pancakes
- 100 g brown rice
- 100 g buckwheat grains
- 2 bananas, peeled and chopped (approx. 190 g)
- 1 large egg
- 300 g milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
- 1 tsp baking powder
-
unsalted butter, for frying
lub grapeseed oil, for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 685 kJ / 163 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 2 g
Alternatywne przepisy
Salad juice
5 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 godz. 25 min
Stuffed Seitan Roll with Champagne Rice
1hod. 45min
Fennel digestive
10 min
Apple Pancakes
30min
Porridge with Pear Compote
25min
Chocolate Quinoa Porridge
25min
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4 Std. 15 Min
Buckwheat Crêpes
30min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8h 55min