Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
75
g toasted hazelnuts
lub almonds, toasted - 3 tsp ground cinnamon
- 1 ripe banana (approx. 110 g)
- 300 g apples, unpeeled, cored and quartered
- 200 g carrots, unpeeled, cut in pieces
- 10 g freshly squeezed lemon juice
- 230 g rolled oats
- 80 g buckwheat grains
-
50
g raisins (see tip)
lub dried cranberries -
15
g agave syrup (opcjonalnie)
lub honey (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 300 kJ / 72 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 5.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Raw Beetroot Soup
5 min
Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto (TM5)
20 min
Carrot and Sesame Burgers
1h 15 min
Cherry and Cinnamon Granola Bars
2 Std. 50 Min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1h 15 min
Intense Chocolate Muffins (No Added Sugar)
45min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 min
Pink Salad
10 min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10 min
Cheesy Triangle Scones
25 min
5-Second Traffic Light Salad
5 min