Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
75
g toasted hazelnuts
lub almonds, toasted - 3 tsp ground cinnamon
- 1 ripe banana (approx. 110 g)
- 300 g apples, unpeeled, cored and quartered
- 200 g carrots, unpeeled, cut in pieces
- 10 g freshly squeezed lemon juice
- 230 g rolled oats
- 80 g buckwheat grains
-
50
g raisins (see tip)
lub dried cranberries -
15
g agave syrup (opcjonalnie)
lub honey (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 300 kJ / 72 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 5.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Mixed Nut Cereal Bars
2 Std. 30 Min
Savoury Flapjacks
40min
Chicken Meatballs with Red Pesto
1h
Easy Broccoli Cheese Bites
55 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Crunchy Peanut and Chocolate Cereal Bars
1h
Pink Coconut Kisses
1h 20min
Pumpkin and Apple Sponge Cake with Oats and Raisins
4h 20min
Seeded Raspberry Oat Slices
1h 15min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Sugar Free Banana Bread
1h 15min