Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.1 26 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

4 porties

Składniki

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (opcjonalnie) als afwerking

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porties

Sód 5952.8 mg

Białko 82.9 g

Kalorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 221.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Chinese keuken 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1 godz. 10 min

Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)

30 min

Zwarte spaghetti met garnalen

45 min

Paksoi en ham rijst

40 min

Vegetarische bruine rijst

40 min

Vijfkruiden varkensvlees met rijst

50 min

Fideuá van groenten

40 min

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

30 min

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50 min

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

1 godz. 45 min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1 godz.

Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten

30 min