Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.2 23 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

4 porties

Składniki

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (opcjonalnie) als afwerking

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porties

Sód 5952.8 mg

Białko 82.9 g

Kalorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 221.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Chinese keuken 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Bibimbap burrito

Bibimbap burrito

45 min

Lamscurry met kikkererwten en boerenkool

Lamscurry met kikkererwten en boerenkool

16 godz. 50 min

Gegrilde octopus met aardappelen

Gegrilde octopus met aardappelen

2 godz. 45 min

Chilli con carne

Chilli con carne

35 min

Stoofpotje van champignons en worst met gerst

Stoofpotje van champignons en worst met gerst

55 min

Tomaat en basilicum kip quiche

Tomaat en basilicum kip quiche

1 godz.

Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika

Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika

1 godz. 10 min

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

30 min

Spaanse risotto

Spaanse risotto

40 min

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40 min

Aardappel- en spruitjespuree

Aardappel- en spruitjespuree

40 min

Orzo pasta met zalm en spinazie

Orzo pasta met zalm en spinazie

40 min