Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
4 raciones
Składniki
Muesli
-
de piel de naranja sin nada de parte blanca, en trozos10 g
-
de copos de avena60 g
-
de pipas de calabaza20 g
-
de almendras tostadas sin sal20 g
-
de piñones (opcjonalnie)15 g
-
de cacahuetes tostados o fritos sin sal20 g
-
de canela molida¼ cucharadita
-
de sal1 - 2 pellizcos
Jarabe de naranja
-
de zumo de naranja (aprox. 2 naranjas)100 g
-
10 - 20 g de mielde jarabe de arce10 - 20 g
-
de pimentón picante1 pellizco
-
de cúrcuma molida1 pellizco
-
de sal1 pellizco
Yogur con vainilla
-
de yogur griego800 g
-
1 cucharada de vainilla líquidavaina de vainilla (la raspadura)1
-
naranjas sanguinas peladas a vivo y cortadas en rodajas1 - 2
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
306 kcal /
1280 kJ
Białko
13 g
Tłuszcz
14.6 g
Węglowodany
31.7 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Sód
167.8 mg
