Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 oz smoked mackerel skin removed
- 1 oz watercress leaves only
- 3 ½ oz cream cheese
- 2 ½ oz plain yogurt low fat, unsweetened
- 1 tsp mustard powder
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ oz lemon juice
- 1 pinch salt to taste
- Wartości odżywcze
- na 3 oz
- Kalorie
- 151 kcal / 632 kJ
- Białko
- 12 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Węglowodany
- 3 g
- Błonnik
- 0 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
