Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur

4.5 280 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 45 min

6 Portionen

Składniki

Bulgur

Wasser
1300 g
Salz
2 TL
Olivenöl
20 g
Bulgur
300 g

Linsen Dal

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
4
Garam Masala
3 TL
Kurkuma, gemahlen
2 TL
Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Sesamöl
15 g
rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
200 g
stückige Tomaten, aus der Dose
600 g
Kokosmilch
400 g
Wasser
200 g
Salz zum Abschmecken
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 653 mg

Białko 15 g

Kalorie 2015 kJ / 481 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 11 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 55 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Campus-Küche 13 Przepisów
Austria

Thermomix Friend - spart Zeit 32 Przepisy
Austria

TOP 10 Vegan 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Kichererbsen Masala

45 Min

Palak Paneer mit Reis

45 Min

Indisches Gemüsecurry

50 Min

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

45 Min

Korma-Gemüse-Curry

25 Min

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1 Std. 10 Min

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

40 Min

Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln

40 Min

Belugalinsen-Lasagne

3 Std. 35 Min

Dal Makhani

1 Std. 15 Min

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

45 Min

Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen

35 Min