Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur

4.5 289 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 45 min

6 Portionen

Składniki

Bulgur

Wasser
1300 g
Salz
2 TL
Olivenöl
20 g
Bulgur
300 g

Linsen Dal

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
4
Garam Masala
3 TL
Kurkuma, gemahlen
2 TL
Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Sesamöl
15 g
rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
200 g
stückige Tomaten, aus der Dose
600 g
Kokosmilch
400 g
Wasser
200 g
Salz zum Abschmecken
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 653 mg

Białko 15 g

Kalorie 2015 kJ / 481 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 11 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 55 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Campus-Küche 13 Przepisów
Austria

Thermomix Friend - spart Zeit 32 Przepisy
Austria

TOP 10 Vegan 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce

35 min

Kichererbsen Masala

45 min

Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel

30 min

One Pot Penne mit Linsenbolognese

40 min

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

40 min

Belugalinsen-Lasagne

3 godz. 35 min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1 godz. 20 min

Fleischlose Fleischlaibchen

35 min

Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip

12 godz. 35 min

One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse

35 min

Minestrone mit Kichererbsen

45 min

Spaghetti mit Kichererbsensugo

40 min