Urządzenia i Akcesoria
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
6 Portionen
Składniki
-
Quinoa250 g
-
Wasser700 g
-
Olivenöl65 g
-
Salz2 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Knoblauchzehe1
-
gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Basilikum)30 g
-
Zucchini in Stücken450 g
-
Karotten in Stücken (3 cm)300 g
-
Zitronensaft40 g
-
Essig (z. B. Balsamico)25 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Honig1 TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
8 g
Kalorie
1181 kJ /
283 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
33 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Frische Salate
24 Przepisy
Austria
Austria
Może spodoba Ci się również...
Risotto mit Wildbrokkoli
40 min
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50 min
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40 min
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35 min
Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto
50 min
Kürbis-Rosmarin-Quiche
1 godz.
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1 godz. 5 min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 min
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
1 godz.
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35 min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min