Urządzenia i Akcesoria
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
6 Portionen
Składniki
-
Quinoa250 g
-
Wasser700 g
-
Olivenöl65 g
-
Salz2 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Knoblauchzehe1
-
gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Basilikum)30 g
-
Zucchini in Stücken450 g
-
Karotten in Stücken (3 cm)300 g
-
Zitronensaft40 g
-
Essig (z. B. Balsamico)25 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Honig1 TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
8 g
Kalorie
1181 kJ /
283 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
33 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Frische Salate
24 Przepisy
Austria
Austria
Może spodoba Ci się również...
Quinoa mit Fisolen
30 min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 min
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40 min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 min
Gemüsereis mit Ei
35 min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40 min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10 min
Bunter Hirsesalat
45 min
Apfel-Nuss-Muffins
45 min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 min