Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Kichererbsen backen
- 400 - 450 g Kichererbsen
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 Stück Ingwer, frisch (ca. 1 cm), in dünnen Scheiben
- 40 g Sesamöl, geröstet
- 1 EL Zitronensaft
- 1 ½ TL Garam Masala
- 2 TL Chiliflocken, getrocknet
- 1 ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 ½ TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
Masalasauce
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 50 g Cashewkerne, ungeröstet
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Stück Ingwer, frisch, (2 cm), in dünnen Scheiben
- ½ - 1 Bird's Eye Chili, frisch, nach Geschmack
-
30
g Ghee (siehe Tipp)
lub 30 g Butterschmalz - 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 250 g Kokosmilch
- 60 g Wasser
- 1 ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 ½ TL Koriander, gemahlen
- 2 TL Garam Masala
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
Reiskochen und Fertigstellung
- 250 g Jasminreis
- 470 g Wasser
- ½ EL Öl
- ½ TL Salz
- Zitronensaft, zum Abschmecken
- Koriander, frisch, nur die Blätter zur Dekoration
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 3170 kJ / 757 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 79 g
- Tłuszcz
- 39 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 6.9 g
- Sód
- 1220 mg
Alternatywne przepisy
Vegetarische Samosas aus dem Backofen
2 godz. 15 min
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 min
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1h 10min
Indisches Gemüsecurry
50min
Garnelencurry mit Basmati-Reis
30 min
Paprika-Linsen-Hummus
25min
Gemüse-Tofu-Lasagne
1 Std. 15 Min
Dal Makhani
1 Std. 15 Min
Palak Paneer mit Reis
45 min
Rotes Linsen-Dal
1h
Korma-Gemüse-Curry
25min
Linsen Dal mit Bulgur
45 min