Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Arroz integral vegetariano
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Składniki
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)15 g
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
25 g azeiteóleo25 g
-
pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)180 g
-
cogumelos Paris cortados em fatias (0,5 cm aprox.)120 g
-
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)80 g
-
250 g arroz vaporizadoarroz vaporizado integral250 g
-
água400 g
-
molho de soja50 g
-
molho de ostra (opcjonalnie)20 g
-
óleo de sésamo, tostado mais q.b. p/ regar1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
½ c. chá de pimenta pretapimenta branca½ c. chá de
-
azeite1 - 2 c. sopa de
-
ovos4
-
Mistura de rebentos q.b. p/ servir
-
Cebolo (spring onion) q.b. p/ guarnecer
-
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1351.8 mg
Białko
10.4 g
Kalorie
1266.1 kJ /
302.6 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
2.6 g
Tłuszcz nasycony
2.8 g
Węglowodany
27.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
China
9 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Arroz integral com espinafres
1 godz. 10 min
Caril de millet com frango
35 min
Bulgur de laranja com legumes assados
1 godz.
Salada com molho caesar vegan
40 min
Quinoa
30 min
Arroz integral
55 min
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1 godz. 30 min
Bowl de cogumelos vegan
1 godz. 20 min
Pimento recheado com arroz e salsa
55 min
Caril de grão com arroz de brócolos
13 godz. 10 min
Beringela assada com queijo de cabra
40 min
Salada de arroz integral proteica
55 min