Urządzenia i Akcesoria
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porties
Składniki
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (opcjonalnie) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porties
Białko
44 g
Kalorie
2984 kJ /
713 kcal
Tłuszcz
44 g
Błonnik
10.7 g
Węglowodany
30 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Het Basiskookboek
133 Przepisy
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40 min
Zalm met venkel
40 min
Pindakaas Crackers
35 min
Pastasalade met kip
1 godz. 15 min
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45 min
Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark
Brak ocen
Eieren met kruidensaus en Paaskoekjes
Brak ocen
Romige courgettensoep
35 min
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
45 min
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50 min
Warme chocolademelk van de inca's
40 min
Stoofgerecht met tofu
30 min