Urządzenia i Akcesoria
Spaghetti met tonijn
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 porties
Składniki
-
teentje knoflook volgens eigen smaak½ - 1
-
½ tl scherpe Spaanse peper, vers en zonder zaadjesscherpe Spaanse peper vers en zonder zaadjes1
-
extra vergine olijfolie40 g
-
300 g tonijn in olie (uit blik), zonder vel en in blokjes (3 cm)verse tonijn zonder vel en in blokjes (3 cm)300 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
kappertjes, gezouten ontzout in koud water30 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse basilicum waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn1 takje
-
cherry tomaat in kwartjes, zonder zaden400 g
-
water1200 g
-
spaghettini320 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
26.1 g
Kalorie
2050 kJ /
490 kcal
Tłuszcz
17.3 g
Błonnik
4.3 g
Węglowodany
61.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1 godz. 30 min
Parelgerst Nasi Goreng met scampi's
Brak ocen
Zwarte spaghetti met garnalen
45 min
Gestoomde rijst
25 min
Gekookte pasta
20 min
Gekookte eieren
20 min
Pasta met ansjovis en broodkruimels
45 min
Arabische kip met couscous
45 min
Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta
Brak ocen
Kip met amandelen
25 min
Couscous met kip, lam en pittige worstjes
1 godz. 10 min
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40 min