Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
4
mixed peppers (approx. 200 g each)
lub 4 orange pepper (approx. 200 g each) - 4 sprigs fresh parsley, leaves only
- 100 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 1 garlic clove
- 30 g onion
- 30 g celery, cut in pieces
- 30 g carrot, cut in pieces
- 30 g olive oil
- 300 g chicken mince, broken in pieces
- 2 medium eggs
- 40 g breadcrumbs
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- 1 pinch ground black pepper, or to taste
-
50
g Scamorza, cut in sticks (approx. 5 mm x 5 cm)
lub 50 g cheese, medium-hard, (e.g. Edam or Cheddar), cut in sticks (approx. 5 mm x 5 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1732.3 kJ / 414 kcal
- Białko
- 30.1 g
- Węglowodany
- 15.9 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.1 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 870.6 mg
Alternatywne przepisy
Sausage and Fennel Orzotto
50 dk
Orzo with Salmon and Spinach
40 dk
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1 Std. 30 Min
Spaghetti Arrabiata with Tuna
30 Min
Feta and Aubergine Sandwich Filling
30 Min
Strawberry Layer Cake (TM5)
Brak ocen
Frozen Yoghurt Bark (TM5)
6h 10min
Mediterranean Herb Baked Fish (TM5)
45 Min
Beetroot Carpaccio (TM5)
20 dk
Seafood Stew with Rice
30 Min
Prawn Saganaki with Feta
35 Min
Buddha Bowl with Chicken (TM5)
1 Std.