Szukaj
Brunch escandinavo

Brunch escandinavo
3.3 3 oceny
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Pão crocante
  • sementes de abóbora
    50 g
  • farinha de centeio
    100 g
  • flocos de aveia finos
    100 g
  • sementes de linhaça
    50 g
  • sementes de sésamo
    50 g
  • sementes de girassol
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • água morna
    150 g
  • azeite
    50 g
Puuro de aveia
  • mistura de frutos secos (caju, amêndoa, amendoim, etc.)
    40 g
  • água
    350 g
  • leite
    100 g
  • flocos de aveia finos
    40 g
  • farelo de aveia (ver dica)
    20 g
  • açúcar
    10 g
  • sal
    2 pitadas de
  • Manteiga q.b. p/ untar
Recheio
  • frutos vermelhos (mirtilos, morangos, framboesas, etc.)
    100 g
  • água
    1600 g
  • vinagre branco
    15 g
  • ovos
    4
  • aneto, fresco
    15 g
  • chalota
    30 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    3 pitadas de
  • azeite mais q.b. p/ pincelar
    20 g
  • alho
    1 dente de
  • mel p/ regar
    2 c. sopa de
  • camarão s/ casca secos com papel de cozinha
    250 g
Montagem
  • abacate cortado em fatias
    100 g
  • rabanete
    50 g
  • espinafres baby
    50 g
  • mistura de rebentos
    20 g
  • Sal q.b. p/ temperar
  • Pimenta preta q.b. p/ temperar

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 642.2 kcal / 2686.8 kJ
Białko 25.8 g
Tłuszcz 39.6 g
Węglowodany 53.5 g
Błonnik 12.3 g
Tłuszcz nasycony 6.1 g
Sód 948.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Friend 8 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Pasta de alho

Pasta de alho

5(13)

20 min

Quinoa

Quinoa

4(34)

30 min

Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

4(5)

1 godz. 10 min

Croquetes de frango

Croquetes de frango

3(7)

1 godz.

Quiche de beterraba

Quiche de beterraba

3.5(3)

1 godz. 30 min

Mix de farinha para doces sem glúten

Mix de farinha para doces sem glúten

5(15)

10 min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

4.5(4)

45 min

Tostas low carb

Tostas low carb

4(12)

2 godz.

Piza sem glúten havaiana

Piza sem glúten havaiana

5(1)

2 godz.

"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas

5(12)

8 godz. 30 min

Frango assado com legumes

Frango assado com legumes

4.5(8)

1 godz. 10 min

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

4(26)

1 godz. 30 min