Brunch escandinavo

Brunch escandinavo

3.3 3 oceny

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 doses

Składniki

Pão crocante

sementes de abóbora
50 g
farinha de centeio
100 g
flocos de aveia finos
100 g
sementes de linhaça
50 g
sementes de sésamo
50 g
sementes de girassol
50 g
sal
1 c. chá de
água morna
150 g
azeite
50 g

Puuro de aveia

mistura de frutos secos (caju, amêndoa, amendoim, etc.)
40 g
água
350 g
leite
100 g
flocos de aveia finos
40 g
farelo de aveia (ver dica)
20 g
açúcar
10 g
sal
2 pitadas de
Manteiga q.b. p/ untar

Recheio

frutos vermelhos (mirtilos, morangos, framboesas, etc.)
100 g
água
1600 g
vinagre branco
15 g
ovos
4
aneto, fresco
15 g
chalota
30 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
3 pitadas de
azeite mais q.b. p/ pincelar
20 g
alho
1 dente de
mel p/ regar
2 c. sopa de
camarão s/ casca secos com papel de cozinha
250 g

Montagem

abacate cortado em fatias
100 g
rabanete
50 g
espinafres baby
50 g
mistura de rebentos
20 g
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta preta q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 948.8 mg

Białko 25.8 g

Kalorie 2686.8 kJ / 642.2 kcal

Tłuszcz 39.6 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 53.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Friend 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pão pita

1 godz. 10 min

Esparguete à Nerano

30 min

Feta vegan em azeite e ervas

1 godz. 10 min

Caril Madras

5 min

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1 godz. 20 min

Salada de frango e espinafre

1 godz. 20 min

Pasta de grão de bico (homus)

13 godz.

Leite de coco

30 min

Sorvete de uva

20 min

Noodles de batata-doce com molho de caju

2 godz.

Piza com base de beringela e curgete low carb

1 godz. 15 min

Tisana de tomilho, hortelã e canela

10 min