Urządzenia i Akcesoria
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 μερίδες
Składniki
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (περίπου 4 εκ.)600 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο10 - 15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πιπεριές τσίλι, πράσινες, μακριές (opcjonalnie) χωρίς τα κοτσάνια, κομμένες στη μέση, και ακόμα 1 σε φέτες, για το γαρνίρισμα1 - 2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges (3-4 εκ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
πάστα μπαχαρικών tandoori (βλ. συμβουλή)90 γρ.
-
πάστα ντομάτας30 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
αμύγδαλα, αλεσμένα σε πούδρα (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (περίπου 3 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κρέμα καρύδας90 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα6 κλωνάρια
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
1025.3 mg
Białko
20.1 g
Kalorie
1003.9 kJ /
239 kcal
Tłuszcz
13.7 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
4.7 g
Węglowodany
6.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Υγιεινές Συνταγές
14 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 godz.
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 min
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14 godz. 55 min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 godz.
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1 godz.
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 min