Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Σάλτσα beurre blanc-πράσου
- 180 γρ. βούτυρο
- 80 γρ. πράσο, σε κομμάτια
- 40 γρ. λευκό κρασί
- 100 γρ. νερό
-
1
κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
lub 1 κύβο ζωμού λαχανικών - ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα λευκό πιπέρι, αλεσμένο
Ψάρι και πατάτες
- 6 φιλέτα λαβράκι (3 λαβράκια, 500 γρ. το κάθε λαβράκι)
- 1 ½ κ.σ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 500 γρ. νερό
- 500 γρ. πατάτες, σε μικρά κυβάκια 2 εκ.
- 1 κ.σ. φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
- 1 κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 2010 kJ / 482 kcal
- Białko
- 43.6 g
- Węglowodany
- 12.8 g
- Tłuszcz
- 27.9 g
- Błonnik
- 1.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Brak ocen
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Brak ocen
Πιπεράτο μοσχαρίσιο φιλέτο
20min
Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλια, κόλιανδρο και αμύγδαλα
Brak ocen
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1h
Πατέ παστουρμά
Brak ocen
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40min
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Brak ocen
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30min
Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο
1hod. 20min
Ρύζι για σούσι
55min