Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ζύμη
- 100 γρ. γάλα
- 130 γρ. ηλιανθέλαιο
- 150 γρ. γιαούρτι
- 1 κοφτό κ.γλ. αλάτι
- 420 γρ. αλεύρι ζαχαροπλαστικής
- 1 κοφτό κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
Γέμιση
- 500 γρ. νερό
- 350 γρ. σπανάκι (μόνο τα φύλλα από 3 δέσμες), πλυμένα και κομμένα
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, πλυμένα και ψιλοκομμένα
- 130 γρ. χαλλούμι, κομμένο στα τέσσερα
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 4 αυγά
- 1 πρέζα πιπέρι
- 250 γρ. φέτα, κομμένη στα τέσσερα
- Wartości odżywcze
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 1161 kJ / 278 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 16 g
Alternatywne przepisy
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
45min
Σπανακόρυζο
45min
Αφογκάτο με ψητή μπανάνα
Brak ocen
Κρεατόπιτα
1 godz. 50 min
Εύκολη σπανακόπιτα
2 Std. 10 Min
Φοκάτσια με κρεμμύδια
2 godz.
Κουνουπίδι ογκρατέν
55 dk
Κέικ μήλου
1h
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55 dk
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1 Std. 25 Min
Τυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι
1 godz. 15 min
Κις Λορέν (Quiche Lorraine)
50 min