Urządzenia i Akcesoria
Kibbeh con salsa allo yogurt
Przygotowanie 55 min
Czas całkowity 1 godz.
15 pezzi
Składniki
Miscela 7 spezie libanesi
-
20 g di pepe di Giamaica in grani (pimento)
-
10 g di curcuma in polvere
-
10 g di stecca di cannella a pezzi
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1 cucchiaino di chiodi di garofano
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1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
1 cucchiaino di semi di cumino (opcjonalnie)
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1 cucchiaino di pepe nero in grani
-
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
Kibbeh
-
250 g di bulgur
-
60 g di gherigli di noci
-
200 g di cipolle a pezzi
-
30 g olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino zucchero½ cucchiaino di zucchero grezzo di canna
-
500 g di carne trita d'agnello
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di sommacco
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4 foglie di mentuccia fresca, lavate
-
1 cucchiaio di za'atar (vedere consigli)
-
10 g di amido di mais (maizena)
-
30 g di acqua ghiacciata
Salsa allo yogurt
-
1 spicchio di aglio
-
3 foglie di mentuccia fresca, lavate
-
200 g di yogurt naturale, bianco, non zuccherato200 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
¼ di cucchiaino di sale
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
olio extravergine di oliva a piacere
-
2 - 3 foglie di mentuccia fresca, tritate
Terminare la preparazione
-
olio per frittura
-
1 - 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
-
1 limone a spicchi
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 pezzo
Sód
304.2 mg
Białko
9.7 g
Kalorie
949.6 kJ /
227 kcal
Tłuszcz
13.7 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
4.4 g
Węglowodany
18.5 g
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