Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

3.6 12 ocen

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

15 Stücke

Składniki

Teig

Süßkartoffeln in Stücken
200 g
Paprika, gemischt in Stücken
200 g
Porree in Stücken
100 g
Knollensellerie in Stücken
150 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Salz
1 TL
frische Chili (opcjonalnie) in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
1
Leinsamen
45 g
Eier
2

Joghurtsauce und Fertigstellung

Olivenöl
80 g
Knoblauchzehe
1
frische Chili in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
½
Basilikum abgezupft
15 g
Koriander abgezupft
15 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
15 g
Salz
½ TL
Naturjoghurt
120 g
Limettensaft
20 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 198 mg

Białko 3 g

Kalorie 461 kJ / 110 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Green. Feel Good. 71 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

2 godz.

Süßkartoffelpizza

1 godz. 10 min

Vegane Burger

1 godz.

Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping

2 godz.

Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln

1 godz. 10 min

Rosenkohl-Brokkoli-Galettes

1 godz. 30 min

Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)

1 godz. 50 min

Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing

55 min

Buchweizencrêpes mit Camembert

1 godz. 25 min

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

1 godz. 30 min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1 godz. 10 min

Reis-Zucchini-Puffer

50 min