Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g Buchweizen
- 400 g Wasser
- 100 g Cashewkerne, ungeröstet
- 20 g Apfelmus (opcjonalnie)
-
150
g Milch
lub 150 g Mandeldrink - ½ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- Honig zum Beträufeln
- 1 Banane, in Scheiben
- 1 - 2 Birnen, nach Geschmack, in Stücken
- 100 g rote Trauben, halbiert
-
2
EL getrocknete Berberitzen
lub 2 EL Gojibeeren, getrocknet
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1819 kJ / 434 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 67 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 5.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30 min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 min
Hirse-Energiekugeln
55 min
Gewürz-Porridge
20 min
Frühstücksbrei
10 min
Buchweizen-Porridge
30 min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 Min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15 min
Buchweizen-Apfel Müsli
8 Std.