Gemüse-Mandel-Crumble

Gemüse-Mandel-Crumble

3.3 9 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 7 godz.

6 Portionen

Składniki

Mandelmus

Mandeln, geröstet, ungesalzen (siehe Tipp)
300 g
Salz
1 Prise

Mandeldrink

Mandeln
100 g
Wasser und mehr zum Einweichen
500 g

Streusel

Vollkorn-Weizenmehl
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Gemüse und Fertigstellung

Wasser
500 g
Kartoffeln ungeschält, in Scheiben (1 cm)
600 g
Blumenkohlröschen (3-4 cm)
500 g
grüne Erbsen, frisch oder TK aufgetaut
500 g
Öl zum Einfetten
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
½ TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 942 mg

Białko 17 g

Kalorie 1775 kJ / 424 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Green. Feel Good. 71 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

2 h

Gebratene Blumenkohlsteaks mit Salsa und Püree

1 h

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

30 min

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1 h

Mac and Cheese (vegan)

3 h

Vegane Zitronen-Schwarztee-Tarte

1 h 30 min

Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte

1 h 10 min

Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat

1 h 10 min

Kürbis-Möhren-Gratin

50 min

Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf

30 min

Vegane Linsen-Lasagne

3 h

Veganer Shepherd's Pie

1 h 40 min