Wersje kompatybilne
Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 patate americane dolci (230 g circa l'una)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 4 pizzichi di sale
- 4 pizzichi di pepe nero macinato
Maionese alla banana
- 250 g di olio di semi di girasole
- 1 banana, a pezzi
- 30 g di salsa sriracha
- 1 uovo
- ½ cucchiaino di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
Coleslaw
- 150 g di carota, a pezzi
- 50 g di cipolla, a metà
- 250 g di cavolo cappuccio, a pezzi
- 5 g di aceto di mele
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
Lenticchie piccanti
- 100 g di cipolla, a metà
- 3 spicchi di aglio
-
½ - 1
peperoncino jalapeño fresco, senza semi, a pezzi
lub ½ - 1 peperoncino jalapeño sotto conserva - 20 g di olio di oliva
- 500 - 600 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 300 g di lenticchie di Puy secche
- 1 cucchiaino di paprica dolce
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- coriandolo fresco, per servire
- 1 lime, in spicchi, per servire
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 4697.6 kJ / 1122.8 kcal
- Białko
- 24.5 g
- Węglowodany
- 95.5 g
- Tłuszcz
- 75 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.8 g
- Błonnik
- 17 g
- Sód
- 1154.5 mg
Alternatywne przepisy
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50min
Chili di tofu (vegan)
1h
Pollo al curry alla cingalese (Koththu roti)
1 godz. 5 min
Tempeh impanato con crema di finocchi
40min
Tofu in crosta di sesamo
20 min
Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)
3h
Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)
2h
Shepherd's pie vegetariana alle patate dolci
35 Min
Ramen coreano con tofu
50min
Tzatziki (senza lattosio)
12h 20min
Cavolfiore tikka masala
30min
Hummus al riciclo di verdure
10 min