Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g curgete
- 2 ½ c. chá de sal
- 20 g cebolo (spring onion) apenas a parte verde, cortado em pedaços (4 cm aprox.)
- 10 g hortelã, só as folhas
- 10 g aneto, cortado em pedaços (4 cm aprox.)
- 10 g manjericão, só as folhas
- 200 g iogurte grego
- 20 g mel
- 2 c. chá de cominhos
- 4 pitadas de flocos de malagueta seca
- 2 pitadas de pimenta
- 2 limas, raspa e sumo
- 200 g queijo feta, esfarelado
- 2 ovos
- 80 g farinha
- 3 c. sopa de azeite
- 2 c. sopa de coentros picados
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1773.3 kJ / 423.8 kcal
- Białko
- 18.6 g
- Węglowodany
- 36.1 g
- Tłuszcz
- 23.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.7 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 1985.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lasanha de beringela
1h 10min
Bola de bacon e tomate seco
50min
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1 Std. 15 Min
Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã
30min
Salada arco-íris vegan - TM5
Brak ocen
Carpaccio de beterraba - TM6
20min
Leite de castanha-do-pará
8 godz. 15 min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10min
Batatinhas crocantes de amêndoa
2h
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1h 30min
Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM6
1 Std. 15 Min
Carapaus de escabeche
13 godz. 20 min