
Urządzenia i Akcesoria
Bruschetta z duszonymi pomidorami; Jajka na miękko
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
2 porcje
Składniki
Jajka na miękko
-
400 g wody o temperaturze pokojowej
-
4 jajka rozmiar M (53-63 g), schłodzone
Duszone pomidory
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych
-
½ łyżeczki cukru
-
¼ - ½ łyżeczki soli plus do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus do oprószenia
-
4 kromki chleba
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
431.5 kcal /
1806.5 kJ
Białko
19 g
Tłuszcz
22 g
Węglowodany
42 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Sód
858.5 mg