Urządzenia i Akcesoria
Etiopisk gryderet med linser
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 portioner
Składniki
Berbere-kryderiblanding
-
spidskommen, stødt1 teske
-
korianderfrø2 teske
-
kardemommefrø1 teske
-
bukkehornfrø1 ½ teske
-
kanelstang½
-
allehånde, hele4 - 5
-
nelliker8
-
ingefær, stødt1 ½ teske
-
cayennepeber, stødt5 g
-
hvidløgspulver1 teske
-
sød paprika10 g
-
røget paprika, stødt5 g
-
gurkemeje, stødt1 teske
-
muskatnød, stødt½ teske
Gryderet med linser (Misir wat)
-
løg, hvide skåret i halve100 g
-
skalotteløg skåret i halve60 g
-
fed hvidløg2
-
150 g tomat, skåret i halvecherrytomater skåret i halve150 g
-
smør, usaltet skåret i mindre stykker50 g
-
røde linser, tørret (se tip)250 g
-
vand500 g
-
2 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 - 1 ½ tsk med top
-
tomatpure15 g
-
sukker½ teske
-
salt1 teske
-
laurbærblad, tørret1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
404 mg
Białko
18.3 g
Kalorie
1608.8 kJ /
384.5 kcal
Tłuszcz
12.5 g
Błonnik
12 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
55.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Svampebolognese med courgette-nudler
Brak ocen
Græskartærte
Brak ocen
Tortilla med courgette og falafler
25 godz. 30 min
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
Brak ocen
Spicy aubergine med bulgur
Brak ocen
Grøntsagskarry med blomkålcouscous
Brak ocen
Linse- og kikærteburger med tahindressing
Brak ocen
Vegetarlasagne
Brak ocen
Bagt mac and cheese med grøntsager
Brak ocen
Galette med ost og tofudressing
Brak ocen
Quesadillas med chilichutney
Brak ocen
Salat med sobanudler og tofu
Brak ocen