Crocchette di germogli di soia

Crocchette di germogli di soia

3.8 8 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
40 g di cipollotto a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
50 g di farina di riso
20 g di tamari
25 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di pangrattato
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di semi di cumino
olio per frittura q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 411.7 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 1351.4 kJ / 323 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 35.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Curry di verdure e tempeh

1 godz.

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40 min

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 min

Tofu al cartoccio con verdure

40 min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 godz.

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15 min

Chili di seitan (vegan)

30 min

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50 min

Ragù di tempeh

30 min

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1 godz.

Tofu in crosta di sesamo

20 min

Chili di tofu (vegan)

1 godz.