Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

4.1 58 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

10 sztuk

Składniki

30 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
2 jajka
1 łyżka wody
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g białego chleba świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g kaszy kukurydzianej (polenty)
400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
2 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek do smażenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Białko 10.4 g

Kalorie 352 kJ / 84 kcal

Tłuszcz 2.4 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DZIEŃ DZIECKA 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Ciastka klocki

Ciastka klocki

1 Std. 40 Min

Koreczki z mini naleśników

Koreczki z mini naleśników

35 Min

Lody truskawkowo-bananowe na patyku

Lody truskawkowo-bananowe na patyku

8 Std.

Owocowe lody na patyku

Owocowe lody na patyku

5 Std. 50 Min

Brioszki prosiaczki

Brioszki prosiaczki

2 Std.

Kolorowe lody na patyku

Kolorowe lody na patyku

5 Std. 30 Min

Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym

Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym

45 Min

Bułeczki jeżyki

Bułeczki jeżyki

2 Std. 30 Min

Pizza tęcza

Pizza tęcza

1 Std. 40 Min

Hot dogi pieski

Hot dogi pieski

40 Min

Mini pizze

Mini pizze

2 Std. 10 Min

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40 Min