
Wersje kompatybilne
Asperges et pommes de terre à la sauce hollandaise au yogourt
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Les asperges et les pommes de terre
- 600 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de sucre
- 5 g de beurre (opcjonalnie)
-
650
g de pommes de terre nouvelles petites (voir conseil)
lub 650 g de pommes de terre à chair ferme en morceaux (2 cm) - 1000 - 1500 g d'asperges, blanches pelées de la pointe à la base, en coupant l'extrémité dure
Sauce hollandaise au yogourt
- 150 g de beurre en morceaux
- 180 - 200 g de yogourt grec (env. 10% de matières grasses)
- 2 œufs
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre, moulu
- 1 pincée de poivre de Cayenne, moulu
- ¼ de c. à café de moutarde
- 2 c. à café de jus de citron
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 546 kcal / 2288 kJ
- Białko
- 13 g
- Tłuszcz
- 38 g
- Węglowodany
- 33 g
- Błonnik
- 6.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 24 g
- Sód
- 672 mg