![Salade de crudités façon Thermomix® Salade de crudités façon Thermomix®](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/76DAF366-60D8-4B8B-9465-2F64DDBDA13A/Derivates/5c2f0ede-8d91-4d43-bef8-5ee161ce49b3.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
20 - 30
g de vinaigre de vin blanc (opcjonalnie)
lub 20 - 30 g de jus de citron (opcjonalnie) - ¼ de bouquet de persil frais (environ 5 g), effeuillé (opcjonalnie)
- 400 g de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
- 1 pomme (environ 150 g), coupée en quatre
- 150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
- 30 g de graines de tournesol (opcjonalnie)
- 2 pincées de sel (opcjonalnie)
- 2 pincées de poivre, moulu (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 476 kJ / 114 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 2.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crème glacée aux fruits
5 min
Salade de carottes
15 min
Salade de lentilles
30min
Salade céleri-pomme
10min
Salade de crudités
10min
Salade de crudités à la vinaigrette et filet d'omble
30min
Salade de chou rouge, carottes et feta
15 min
Soupe de légumes
25 Min
Sauce à salade moutarde-balsamique
10min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 min
Mousse au mocca rapide
5 min
Salade pommes-carottes
5 min