Urządzenia i Akcesoria
Limetten-Maissuppe
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
-
Zwiebeln halbiert170 g
-
Knoblauchzehen2
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken350 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft, davon 4 EL für Dekoration beiseitegelegt570 g
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Wasser350 g
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Kokosmilch400 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Limette unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
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Salz¾ TL
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Chiliflocken und etwas mehr zum Garnieren¼ TL
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Sahnealternative aus Soja200 g
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Frühlingszwiebeln in feinen Röllchen½ Bund
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
502 mg
Białko
6 g
Kalorie
1650 kJ /
394 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
14 g
Węglowodany
39 g
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THERMOMIX® Magazin 2/2023
42 Przepisy
Niemcy
Niemcy
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