Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

4.4 130 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Eiweiß
2
Leinsamen
25 g
Emmentaler in Stücken
130 g
Eigelb
2
Quark
100 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
5 Prisen
Crème fraîche
100 g
Sahne-Meerrettich
15 g
Räucherlachs in Streifen (2-3 cm)
50 g
Champignons in dünnen Scheiben
50 g
Dill abgezupft
10 g
Rucola
20 g
Zitronensaft
2 TL

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 581 kcal / 2432 kJ

Białko 37 g

Tłuszcz 43 g

Węglowodany 14 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 21 g

Sód 1147 mg

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