Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Eiweiß
- 25 g Leinsamen
- 130 g Emmentaler, in Stücken
- 2 Eigelb
- 100 g Quark
- ¾ TL Salz
- 5 Prisen Pfeffer
- 100 g Crème fraîche
- 15 g Sahne-Meerrettich
- 50 g Räucherlachs, in Streifen (2-3 cm)
- 50 g Champignons, in dünnen Scheiben
- 10 g Dill, abgezupft
- 20 g Rucola
- 2 TL Zitronensaft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2432 kJ / 581 kcal
- Białko
- 37 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 43 g
- Tłuszcz nasycony
- 21 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 1147 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1h
Ofen-Omelette mit Topping
20 min
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
40 min
Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola
55min
Gurken-Lachs-Ragout
30 min
Gemüse-Lachs-Auflauf
1 Std. 15 Min
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40 min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1h
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1 godz. 45 min