Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

4.5 158 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Eiweiß
2
Leinsamen
25 g
Emmentaler in Stücken
130 g
Eigelb
2
Quark
100 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
5 Prisen
Crème fraîche
100 g
Sahne-Meerrettich
15 g
Räucherlachs in Streifen (2-3 cm)
50 g
Champignons in dünnen Scheiben
50 g
Dill abgezupft
10 g
Rucola
20 g
Zitronensaft
2 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1147 mg

Białko 37 g

Kalorie 2432 kJ / 581 kcal

Tłuszcz 43 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 21 g

Węglowodany 14 g

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Lecker Low Carb! 19 Przepisów
Niemcy

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