Baked Oats

Name: Baked Oats
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 50 g Walnusshälften; 200 g Haferflocken, kernig; 2 Prisen Salz; 400 g Wasser; 180 g Mandeldrink; 70 g Agavendicksaft; 1 TL Vanilleextrakt; 150 g Beeren, gemischt, frisch; Schokotropfen

4.0 (204 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 45 min

Liczba porcji 4 Portionen

Składniki

50 g Walnusshälften
200 g Haferflocken, kernig
2 Prisen Salz
400 g Wasser
180 g Mandeldrink, gesüßt
70 g Agavendicksaft
1 TL Vanilleextrakt
150 g Beeren, gemischt, frisch, und etwas mehr zum Garnieren
lub 150 g Beeren, gemischt, TK
Schokotropfen, zartbitter, vegan, zum Garnieren

Wartości odżywcze: na 1 Portion
Kalorie: 1513 kJ / 362 kcal
Białko: 11 g
Węglowodany: 54 g
Tłuszcz: 12 g
Tłuszcz nasycony: 2 g
Błonnik: 7.4 g
Sód: 112 mg