Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Walnusshälften
- 200 g Haferflocken, kernig
- 2 Prisen Salz
- 400 g Wasser
- 180 g Mandeldrink, gesüßt
- 70 g Agavendicksaft
- 1 TL Vanilleextrakt
-
150
g Beeren, gemischt, frisch, und etwas mehr zum Garnieren
lub 150 g Beeren, gemischt, TK - Schokotropfen, zartbitter, vegan, zum Garnieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1513 kJ / 362 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 7.4 g
- Sód
- 112 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1 Std.
Schoko-Erdnuss-Oats
8 Std. 5 Min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Baked Apple-Oats
1 Std.
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 Min
Süße Frühstückspizza
35 min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 Std. 30 Min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 Min
Dschungel Porridge
20 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min