Couscous-Taler

Couscous-Taler

4.4 137 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

14 Stück

Składniki

Couscous

Couscous
150 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
25 g
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Möhre in Stücken
50 g
gelbe Paprika in Stücken
½
Wasser
225 g
Tomatenmark
10 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Bratlinge und Fertigstellung

Gouda in Stücken
100 g
Paniermehl
20 g
Eier
2
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 254 mg

Białko 4 g

Kalorie 379 kJ / 90 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 1.1 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Regenbogen-Fladenbrot

Regenbogen-Fladenbrot

1 godz. 10 min

Möhren-Käse-Bagels

Möhren-Käse-Bagels

2 godz. 25 min

Spinat-Waffel-Sandwiches

Spinat-Waffel-Sandwiches

30 min

Frühstücksmuffins

Frühstücksmuffins

45 min

Pizzawaffeln

Pizzawaffeln

35 min

Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker

Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker

45 min

Vollkorn-Sternchen

Vollkorn-Sternchen

20 min

Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel

Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel

30 min

Softe Müsli-Murmeln

Softe Müsli-Murmeln

50 min

Lego®-Kuchen

Lego®-Kuchen

1 godz. 40 min

Knusper-Hähnchen mit Rahmkohlrabi und Süßkartoffel-Sticks

Knusper-Hähnchen mit Rahmkohlrabi und Süßkartoffel-Sticks

40 min

Chocolate-Chip-Pancakes

Chocolate-Chip-Pancakes

25 min