Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

2.9 32 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 20 min

8 Stück

Składniki

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl und etwas mehr Braten
20 g
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Misopaste hell (siehe Tipp)
25 g
Hackfleisch, gemischt zerzupft
300 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
20 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 521 mg

Białko 14 g

Kalorie 895 kJ / 214 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 1.3 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Japanisches Buffet 6 Przepisów
Niemcy

Weniger ist mehr! 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

1sa 10 dk

Quinoa-Brot

12sa 45 dk

Vegane Weißwürste

55 dk

Blumenkohl-Wings

45 dk

Mac and Cheese (vegan)

3sa

Vegane Empanadas mit Paprika-Pilz-Füllung

1sa 20 dk

Vietnamesisches Gemüse mit Reis

40 dk

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

1sa 15 dk

Kichererbsen (Trockenprodukt) garen

13sa 30 dk

Reis-Hirse-Brot

1sa 40 dk

Staudensellerie mit Räuchertofu (西芹炒香干)

20 dk

Pilze mit Kichererbsen

9sa