![Zucchini-Frühstücks-Nester Zucchini-Frühstücks-Nester](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5182b3e23c90c81c9aa7de77f70a294a/Derivates/3ee275f8f9cd32c8acf9a6304ffc5735e2842996.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g Möhren
- 300 g Zucchini
- 1 Ei
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 2 TL Oregano
- 2 EL Schnittlauch, in feinen Röllchen
- 3 Spritzer Tabasco (optional)
- 3 EL Haferflocken
- 3 EL Kartoffelstärke
- 3 EL Öl
- 6 Eigelb
- Salz
- Pfeffer
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 721 kJ / 173 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 824 mg
Alternatywne przepisy
Zucchini-Waffeln mit Feta-Creme
45min
Staudensellerie-Parmesan-Salat
40min
Herzhafter Quitten-Crumble
45min
Kefir-Zöpfe
7 godz. 30 min
Zucchini-Frühstücks-Nester
30min
Möhrensalat
10min
Apfel-Quitten-Pie
1 Std.
Zucchini-Rosenkohl-Pashtida
1 Std.
Rote-Rete-Salat mit Meerettich
10min
Rote-Bete-Salat mit Meerrettich
10min
Saatenbrot
2 Std.
Brot ohne Mehl
1h 45min