Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

3.9 12 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Kefir-Kräuter-Sauce

Basilikum abgezupft
5 g
Schnittlauch in Röllchen
5 g
Kefir
60 g
Salz
1 Prise
Pfeffer
1 Prise

Kürbis-Omelette

Butter weich, in Würfeln (1 cm)
20 g
Hokkaido-Kürbis in Stücken
90 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Curry
2 Prisen
Paprika rosenscharf
2 Prisen
Muskat
2 Prisen
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Frühlingszwiebel in feinen Ringen
15 g
Eier
6
Dattel-Tomaten in Scheiben
30 g
Wasser
500 g
Granatapfelkerne
10 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1470 mg

Białko 20 g

Kalorie 1375 kJ / 329 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 1.7 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 5/2023 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kürbis-Kokos-Grießpudding

Kürbis-Kokos-Grießpudding

1 godz.

One-Pot-Hirse

One-Pot-Hirse

35 min

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

10 min

Speck-Porree-Dattel Porridge

Speck-Porree-Dattel Porridge

30 min

Pumpkin-Spice Porridge

Pumpkin-Spice Porridge

15 min

Zucchini-Waffeln mit Feta-Creme

Zucchini-Waffeln mit Feta-Creme

45 min

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1 godz.

Zucchini-Ricotta-Frittata

Zucchini-Ricotta-Frittata

40 min

Bulgur mit gebackenem Gemüse

Bulgur mit gebackenem Gemüse

1 godz.

Milchreispizza

Milchreispizza

50 min

Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf

Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf

1 godz. 40 min

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

30 min