Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

3.9 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Kefir-Kräuter-Sauce

Basilikum abgezupft
5 g
Schnittlauch in Röllchen
5 g
Kefir
60 g
Salz
1 Prise
Pfeffer
1 Prise

Kürbis-Omelette

Butter weich, in Würfeln (1 cm)
20 g
Hokkaido-Kürbis in Stücken
90 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Curry
2 Prisen
Paprika rosenscharf
2 Prisen
Muskat
2 Prisen
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Frühlingszwiebel in feinen Ringen
15 g
Eier
6
Dattel-Tomaten in Scheiben
30 g
Wasser
500 g
Granatapfelkerne
10 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1470 mg

Białko 20 g

Kalorie 1375 kJ / 329 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 1.7 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 5/2023 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

10min

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40min

Süßkartoffelsalat

1h 50min

Gefüllte Spinattortillas

1h

Gefüllte Champignons

1h 20min

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2h 45min

Süßer Orient-Couscous mit Trockenfrüchten

20min

Schwarzer Reissalat mit Erdbeeren und Feta

40min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40min

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

2h 10min

Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise

1h

Hummus mit Röstgemüse

1h