![Curry-Booster Curry-Booster](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4e0cae047eea0906328fd9aa0be9c1da/Derivates/73df5ba5f8541dec5adbbf032fc14245ecf9c933.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
- 50 g Möhre, in Stücken
- 1 Tomate, halbiert
- 270 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 40 g rote Linsen
- ½ TL Paprika edelsüß
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Chilipulver
- 1 geh. TL Curry
- 150 g Kokosmilch
- Kokosraspeln zum Garnieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1046 kJ / 250 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 10 g
- Błonnik
- 4.7 g
- Sód
- 185 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ajvar-Sellerie-Cremesuppe mit Lachs
35 min
Fruchtiger Tomaten-Shake
10 min
Carrot-Cake-Shake
45 Min
Mango-Kurkuma-Shake
5 Min
Mandel-Cheesecake-Shake
5 Min
Green-Ananas-Kickstarter
5 Min
Schwarzwälder-Kirsch-Shake
10 min
Waldorf-Shake
10 min
Kurkuma-Zimt-Ingwer-Booster
20 min
Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer
2h 15min
Apfel-Ingwer-Shot mit Cayenne-Pfeffer
15 min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min