![Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/47E58935-CD8C-438F-B3DF-6474298E1574/Derivates/f89189f2-69c8-4b77-b54c-676b439241c6.jpg)
Wersje kompatybilne
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Couscous
- 150 g Haselnüsse
- 150 g getrocknete Aprikosen, entsteint
- 300 g Zwiebeln, geviertelt
- 20 g Knoblauchzehen
- 60 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- 200 g Couscous
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), zerkrümelt - 600 g Wasser
- 200 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
- 200 g Zucchini, in Scheiben (1 cm)
- 150 g rote Paprika, in mundgerechten Stücken
- 100 g Erbsen, TK
- 150 g Feta, in Würfeln (5 mm)
Stracciatella-Creme und Fertigstellung
- 100 g Zucker
- 4 Eiweiß
- 250 g Quark
- 50 g Schokotropfen
- 1 EL Olivenöl
- 50 g Feta, in Würfeln (5 mm)
- 2 TL Petersilie, gehackt, zum Servieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 3300 kJ / 788 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 66 g
- Tłuszcz
- 42 g
- Błonnik
- 13.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Power-Quinoa-Salat
45min
Curry-Reis mit Gewürzjoghurt
45min
Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark
2h 15min
Indisches Gemüsecurry
50min
Regenbogen-Fladenbrot
1 godz. 10 min
Birnen-Mandel-Zwiebel-Quiche
1h 30min
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1 godz. 10 min
Süßkartoffel-Rhabarber-Curry
30min
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
10 godz.
Möhren-Quiches
1 godz. 10 min
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1h
Südafrikanischer Gewürzreis
45min