Sopa de thenthuk

Sopa de thenthuk

4.6 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

Noodles

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
150 g
ovo
1
água
20 g

Sopa

cebola
80 g
dente de alho
1
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
20 g
coentros só as folhas
4 pés de
azeite
30 g
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
tomate cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
200 g
espinafres
50 g
caldo de legumes caseiro
2 c. sopa de
água
1000 g
molho de soja
1 c. sopa de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 283.3 mg

Białko 7.5 g

Kalorie 1352.5 kJ / 323.3 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 38.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de arroz integral proteica

55 Min

Caçarola de batata e salmão

45 Min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 Min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1 Std.

Embrulhos de couve com salmão

1 Std.

Papas de trigo sarraceno e caju

8 Std.

Medalhões vegetarianos

1 Std. 10 Min

Salada de legumes com molho de caju

2 Std. 45 Min

Noodles com feijão-verde

40 Min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 Min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 Min

Salada com molho caesar vegan

40 Min