Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g ziaren kukurydzy, mrożonych (patrz wskazówka)
- 6 liści bazylii, świeżych
- 450 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- masło, do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
- 100 g mleka
- 45 g cukru, plus dodatkowa ilość do posypania zapiekanki
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1335 kJ / 319 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 10 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Deser z płynną białą czekoladą
3sa
Gulasz z seitanu, ziemniaków i marchewki
1h 20 min.
Paella z owocami morza
50 min.
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30 min.
Seitan z sosem pomarańczowym
2h
Gomasio z zieloną częścią pora
40min
Peruwiańskie ceviche
1h 15 min
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1h 25 min
Boliwijski pilaw ryżowy
45 min.
Azjatyckie spring rolls
1h 20 min.
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 phút
Pierożki wonton z serem kozim i sosem Pistou
40min