Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g orzechów, mieszanych, (np. laskowych, włoskich, migdałów)
- 200 g syropu klonowego
- 40 g oleju kokosowego
- 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 250 g płatków owsianych
- 100 g płatków orkiszowych
- 50 g płatków ryżowych
- 15 g amarantusa, ekspandowanego
- 40 g pestek dyni
- 40 g ziaren słonecznika
-
10
g siemienia lnianego
lub 10 g ziaren sezamu, białego
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 14417.5 kJ / 3443.6 kcal
- Białko
- 80.1 g
- Węglowodany
- 443.9 g
- Tłuszcz
- 163.3 g
- Błonnik
- 43.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 85 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1godz. 30min
Granola czekoladowa
1godz. 15min
Musli energetyczne
25min
Chrupiąca granola
2godz.
Granola dyniowa bez cukru
2godz. 25min
Granola podstawowa
1godz. 45min
Granola kokosowa
1godz. 40min
Granola truskawkowo-miętowa
1godz. 45min
Granola bananowo-orzechowa
1godz.
Granola śliwkowa bez cukru
2godz.
Granola czekoladowo-wiśniowa
1godz. 45min
Mus z awokado
20min