Granola

Granola

4.9 374 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 g

Składniki

100 g orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
200 g syropu klonowego
40 g oleju kokosowego
1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
250 g płatków owsianych, górskich
100 g płatków orkiszowych
50 g płatków ryżowych
15 g amarantusa, ekspandowanego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g siemienia lnianego

10 g ziaren sezamu, białego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 211 mg

Białko 12 g

Kalorie 2141 kJ / 511 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 7.1 g

Węglowodany 67 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DOBRZE UPIECZONE 20 Przepisów
Polska

POTRAWY WEGAŃSKIE 12 Przepisów
Polska

PROSTE POMYSŁY 214 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kulki mocy z masłem orzechowym

45min

Gotowanie 300 g kaszy jaglanej

45min

Gotowanie 350 g kaszy jaglanej

45min

Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem

50min

Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym

50min

Portugalskie minitarty z kremem budyniowym (pasteis de nata)

2h

Złote mleko z kurkumą

10min

Mąka gryczana

5min

Focaccia z pomidorkami i oliwkami

2h

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8h 55min

Quiche z pomidorkami koktajlowymi

1h 45min

Brownie fasolowo-gryczane

1h