Granola

Granola

4.9 363 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 g

Składniki

100 g orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
200 g syropu klonowego
40 g oleju kokosowego
1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
250 g płatków owsianych, górskich
100 g płatków orkiszowych
50 g płatków ryżowych
15 g amarantusa, ekspandowanego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g siemienia lnianego

10 g ziaren sezamu, białego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 211 mg

Białko 12 g

Kalorie 2141 kJ / 511 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 7.1 g

Węglowodany 67 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DOBRZE UPIECZONE 20 Przepisów
Polska

POTRAWY WEGAŃSKIE 12 Przepisów
Polska

PROSTE POMYSŁY 214 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Granola śliwkowa bez cukru

Granola śliwkowa bez cukru

2 godz.

Granola truskawkowo-miętowa

Granola truskawkowo-miętowa

1 godz. 45 min

Granola czekoladowo-wiśniowa

Granola czekoladowo-wiśniowa

1 godz. 45 min

Granola kokosowa

Granola kokosowa

1 godz. 40 min

Granola podstawowa

Granola podstawowa

1 godz. 45 min

Granola bananowo-orzechowa

Granola bananowo-orzechowa

1 godz.

Musli energetyczne

Musli energetyczne

25 min

Batoniki musli

Batoniki musli

1 godz.

Batony z orzeszkami ziemnymi

Batony z orzeszkami ziemnymi

1 godz. 30 min

Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego

Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego

2 godz. 40 min

Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

1 godz. 15 min

Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

2 godz.