Granola

Granola

4.9 355 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 g

Składniki

100 g orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
200 g syropu klonowego
40 g oleju kokosowego
1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
250 g płatków owsianych, górskich
100 g płatków orkiszowych
50 g płatków ryżowych
15 g amarantusa, ekspandowanego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g siemienia lnianego

10 g ziaren sezamu, białego

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 511 kcal / 2141 kJ

Białko 12 g

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 67 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 7.1 g

Sód 211 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DOBRZE UPIECZONE 20 Przepisów
Polska

POTRAWY WEGAŃSKIE 12 Przepisów
Polska

PROSTE POMYSŁY 214 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Kokosowe płatki śniadaniowe

Kokosowe płatki śniadaniowe

55 min

Granola dyniowa bez cukru

Granola dyniowa bez cukru

2 godz. 25 min

Batoniki musli

Batoniki musli

1 godz.

Granola truskawkowo-miętowa

Granola truskawkowo-miętowa

1 godz. 45 min

Granola kokosowa

Granola kokosowa

1 godz. 40 min

Musli energetyczne

Musli energetyczne

25 min

Granola bananowo-orzechowa

Granola bananowo-orzechowa

1 godz.

Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

2 godz.

Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

1 godz. 15 min

Granola podstawowa

Granola podstawowa

1 godz. 45 min

Granola czekoladowo-wiśniowa

Granola czekoladowo-wiśniowa

1 godz. 45 min

Owsiane ciasteczka słoikowe z bakaliami

Owsiane ciasteczka słoikowe z bakaliami

1 godz. 10 min