Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 banane, coupée en rondelles, et 9 rondelles pour la finition
- 100 g de mangue, en morceaux
- 100 g de framboises fraîches, et 8 framboises pour la finition
- 40 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de sirop d'agave
- 1 c. à soupe de yaourt à la grecque
- 1 c. à café de graines de courge
- quelques noisettes décortiquées
- 1 c. à café de noix de coco déshydratée et râpée
- 4 fraises, coupées en deux
- quelques feuilles de menthe
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 353.3 kJ / 83.6 kcal
- Białko
- 3.1 g
- Węglowodany
- 17.1 g
- Tłuszcz
- 5.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15 Min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 Min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 Min
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10 Min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 Min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 Min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10min
Avocado toast et œuf mollet
15 Min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 Min
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10 Min