Tajine de dorade à la chermoula

Tajine de dorade à la chermoula

4.1 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

1 gousse d'ail
15 g de persil frais équeuté
10 g de coriandre fraîche équeutée
1 pincée de cumin en poudre
30 g de jus de citron
55 g d'huile d'olive
5 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
4 filets de dorade grise désarêtés
70 g d'oignon coupé en deux
1 c. à café de quatre-épices moulu
1 c. à café de paprika doux
300 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
300 g de fenouil coupé en petits morceaux
880 g d'eau
230 g de graine de couscous
300 g de pois chiches en conserve égouttés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 3.5 mg

Białko 66.8 g

Kalorie 3857 kJ / 913.8 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 799.3 g

Tłuszcz nasycony 11.8 g

Węglowodany 102.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

1 Std. 45 Min

Tajine de boulettes de sardines

45 Min

Couscous tfaya au poulet

2 Std.

Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous

1 Std. 15 Min

Lentilles à la marocaine

50 Min

Zaalouk marocain (dip aux épices)

40 Min

Marinade poisson - Inspiration méditerranéenne

5 Min

Zaalouk d’aubergine

45 Min

Poisson à la chermoula, couscous vert

45 Min

Sardines à la marocaine

25 Min

Tajine d'agneau aux coings

1 Std.

Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs

1 Std. 25 Min