Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Stück Ingwer, frisch (2 cm), in dünnen Scheiben
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Öl
- 700 g Wasser
-
1 ½
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 300 g Hokkaido-Kürbis, in mundgerechten Stücken
- 200 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
- 20 g Zitronensaft
- ½ TL Salz
- 1 TL Curry, mild
- ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 200 g rote Linsen
- 300 g Hähnchenbrustfilet, in mundgerechten Stücken
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1374 kJ / 329 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 9.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35 Min
Linsen-Spinat-Curry
40min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Linseneintopf mit Kürbis und Gans
1h 10min
Wirsing-Kichererbsen-Eintopf
50min
Linsen-Süßkartoffel-Eintopf
1h
Kürbis-Erbsen-Eintopf
40min
Kürbis-Chili
35 Min
Kartoffel-Kürbis-Ragout
50min
Rote Linsen-Kürbissuppe
35 Min
Kartoffel-Kürbis-Gulasch
40min
Kürbis-Chili Con Carne
50min