Smoothie bowl jaune

Smoothie bowl jaune

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 20 min

2 portions

Składniki

melon jaune d'Espagne
½
d'amandes, avec peau
40 g
papaye (petite), en morceaux
1
mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
1
de son d'avoine
4 c. à soupe
de yaourt, 1,5% M.G.
150 g
de jus d'orange frais
30 g
kiwi en morceaux (1 cm)
1
de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
1 c. à soupe

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 457 kcal / 1912 kJ

Białko 13 g

Tłuszcz 16 g

Węglowodany 56 g

Błonnik 11.1 g

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