Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ melon jaune d'Espagne
- 40 g d'amandes, avec peau
- 1 papaye (petite), en morceaux
- 1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
- 4 c. à soupe de son d'avoine
- 150 g de yaourt, 1,5% M.G.
- 30 g de jus d'orange, frais
- 1 kiwi, en morceaux (1 cm)
- 1 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1912 kJ / 457 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 11.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sablés à l’ananas
Brak ocen
Milkshake sans lactose
Brak ocen
Lasagne à la bolognaise
35min
Pizza multigrains au brie, jambon serrano et confiture de figues
Brak ocen
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Brak ocen
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Crumble aux poires et crème à la ricotta
1h
Soupe de pâtes, roulé de porc et ses légumes, dessert vapeur à la framboise et muffins aux fruits rouges
Brak ocen
Sandwich glacé
Brak ocen
Pudding aux fraises
2h 10min
Smoothie énergétique
10min
Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre
45min