Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 portions
Składniki
Pain complet à l'épeautre
-
de levure fraîche20 g
-
de lait entier200 g
-
d'eau150 g
-
de sucre1 pincée
-
de farine d'épeautre complète750 g
-
de vinaigre balsamique60 g
-
de sel1 c. à café
-
d'huile d'olive20 g
Formation du pain
-
de lait20 g
-
de fins flocons d'avoine20 g
Tartinade d'œuf à l'avocat
-
œufs2
-
de l'eau pour faire bouillir les œufs
-
de fines herbes fraîches3 brins
-
d'avocats200 g
-
de jus de citron, fraîchement pressé1 c. à soupe
-
de fromage frais à tartiner50 g
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu2 pincées
Jus sain
-
d'oranges (± 4), coupées en deux avec la peau800 g
-
d'eau400 g
-
de carottes pelées, en morceaux (± 3 cm)200 g
-
de pommes pelées, coupées en quatre150 g
-
de gingembre frais en tranches10 g
-
de glaçons100 g
-
de cannelle en poudre1 pincée
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
707.7 kcal /
2961.2 kJ
Białko
26.2 g
Tłuszcz
17.6 g
Węglowodany
122.6 g
Błonnik
22.6 g
Tłuszcz nasycony
4.6 g
Sód
887.4 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Lunch box
12 Przepisów
Beneluks
Beneluks
