Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão

Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão

2.9 9 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 55 min

4 doses

Składniki

alho
5 dentes de
salsa
14 - 16 pés de
coentros
3 pés de
hortelã só as folhas
2 pés de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
50 g
azeite mais 4-5 c. de sopa de azeite p/ fritar
20 g
cominhos em pó (opcjonalnie)
½ c. chá de
pão de véspera
35 g
cebola cortada em pedaços
100 g
ovo
1
farinha
1 c. sopa de
carne de vitela picada
450 g
água
500 g
batata cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
650 g
curgete cortada em fatias (1,5 cm aprox.)
500 g
sal
1 - 2 pitadas de

Puré de batata, curgete e carne (3 frascos para crianças de 1-2 anos de idade)

azeite
10 g
água (ajuste a gosto)
30 g

Puré de batata, curgete e carne (3 frascos para crianças de 2-3 anos)

azeite
1 fio de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 962.8 mg

Białko 32.8 g

Kalorie 2075.5 kJ / 496.3 kcal

Tłuszcz 23.8 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 33.5 g

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Cozinhar para toda a família 5 Przepisów
Portugalia

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